頬ニキビが治らない!?今すぐ試してほしい3つの対策!

頬ニキビ治らない

 

「頬ニキビってなかなか治らないんだけど…」

 

ニキビができる場所って言えば、鼻やおでこ・あごを思い浮かべますよね。でもたまに頬にできてしまうことってありませんか?しかも、頬にできたニキビって…

 

「なかなか治らない!」

 

そんな鬱陶しい「頬ニキビ」ができた時に試してほしい3つの対策、お伝えします。

 

じゃあ、まずはその「頬ニキビの原因」についてお話ししますね。

 

 

 

 

そもそもニキビができる原因って?

ニキビの原因

 

ニキビができる場所って「おでこ・鼻・あご」といった、テカりやすい場所にできるイメージがありますよね。

 

実際、「皮脂」と「古い角質」などが毛穴に詰まって、そこに菌が繁殖することでニキビは発生します。

 

ですが「頬」って皮脂の分泌量の少ない場所のはず…

 

本来なら「ニキビができにくい場所」なんですがなぜニキビができてしまうんでしょう。その原因は、

 

 

「乾燥」「肝機能の低下」「枕カバー・シーツの汚れ」

 

 

こんなことが考えられるんです。この3つの原因を解消することが「しつこい頬ニキビ対策」になるってことですね。

 

 

 

枕カバー・シーツの汚れ

 

「寝る時の姿勢ってどんな感じですか?うつ伏せや横向きに寝ていませんか?」

 

頬にニキビが出来やすい方で、片方の頬にだけニキビが繰り返し出来やすい方は、ちょっとしたことでニキビが改善するかもしれませんよ!

 

「頬のニキビ対策その1」は、

 

 

「枕カバーや布団のシーツをこまめに洗うこと!」

 

 

実は枕カバーやシーツは雑菌が繁殖しやすいんです。ニキビの原因は毛穴に詰まった皮脂や汚れに雑菌が繁殖すること。

 

寝ている時間はとても長く、雑菌が繁殖した枕やシーツに触れている時間は案外長いものなんです。

 

特に、うつぶせ寝や横向きに寝るクセのある方は、頬が雑菌に擦り付けられているようなもの。

 

ですから、枕カバーやシーツをこまめに取り替えることで、頬のニキビを予防することができるというわけです。

 

 

 

肝機能の低下

 

肝臓の機能が低下してしまうことで、頬にニキビができやすくなってしまうんです。肝臓の大切な役割の一つは「栄養分を体の中で吸収しやすい形に変えること」です。

 

お肌を作っているのはこの栄養分です。ですから、肝機能が低下すると、お肌は「新陳代謝」に必要な栄養分を取れなくなってしまうんです。

 

結果、代謝が悪くなり、体に老廃物が残ってしまうため頬などにニキビができやすくなってしまうんです。

 

さらに、肝機能の低下はホルモンのバランスを乱してしまうんです。このホルモンバランスの乱れもほほニキビの原因に。

 

ですから、「頬のニキビ対策その2」は、

 

 

「肝機能を回復させること!」

 

 

肝臓に負担をかけてしまう食事を避け、肝臓に良い食べ物を積極的に摂るようにしたいですね。ちなみに、肝臓に負担をかけてしまう飲食品の代表は、

 

 

  • アルコール
  • 脂質の多い食べ物(肉類・乳製品)
  • パン・麺類などの炭水化物
  • 揚げ物
  • お菓子

 

 

などです。逆に肝臓のために積極的に摂りたい食品は、

 

 

「野菜」「果物」「きのこ」「海藻類」

 

 

など、肝臓の働きを手助けしてくれる食べ物ですね。食生活の乱れが気になっている方は頬ニキビの改善のためにもバランスの良い食事を摂るようにしてくださいね。

 

 

 

 

 

乾燥

 

思春期にできるニキビは皮脂の分泌量が多い場所にできやすいのに対し、大人のニキビは「乾燥しやすい場所」にできやすいんです。

 

頬は皮脂の分泌量が少ない場所。皮脂は乾燥からお肌を守ってくれているので、皮脂が少ないということは乾燥しやすいってことなんです。

 

毛穴は乾燥すると伸縮性がなくなってしまうんです。だから少しの皮脂でも詰まってしまい、ニキビになりやすいんですね。

 

ですから、「頬のニキビ対策その3」は…

 

 

「頬の乾燥を食い止める!」

 

 

お肌の乾燥の原因はもちろん色々ありますが、まずは「洗顔方法」を改善してみてください。ニキビができているからといって過度の洗顔は禁物です。

 

洗顔はお肌の「バリア機能」である皮脂や水分を奪ってしまうんです。ですから皮脂や水分を取り過ぎない洗顔を心がけてくださいね。

 

クレンジングも洗顔もとにかく時間をかけずに「優しく・素早く」行ってください。そして保湿は「丁寧にしっかり」と行うことでお肌の乾燥は随分と解消されると思いますよ。

 

 

 

 

 

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