夏にニキビが増える?絶対に覚えておきたい3つの対策?

夏のニキビ

 

 

「夏になると何だかニキビが増える気がする…?」

「汗をたくさんかくからニキビが増える気がする…?」

「夏のニキビ対策が全くもってよくわからない…」(苦笑)

 

 

 

やっぱり、夏って汗もかくし、1年を通して紫外線にもよく当たる季節だし、何かとお肌にとってはダメージが多い…

デパートに入れば冷房はガンガン効いてるし、電車の中は寒いぐらいだし、ホントに夏なの…?(汗)こんな時期だからこそ、お肌の悩みも当然増えるし、間違った方法でケアしてしまうことも…

 

たとえば、

 

「夏になると皮脂の分泌が多くなるから、ニキビが増えたり悪化するんだよね!」

 

って、思っているなら、それは間違い(汗)ちゃんとこの先を読み進めてくださいね(笑)

 

で、今回は、

 

「なんで夏にニキビが増えるの?」

「絶対に覚えておきたい3つの夏対策?」

 

こんな感じのお話ができればと思います。じゃあ、まずは、夏にニキビが増える原因は?ってことですよね。

夏にニキビが増える原因はコレだった?

images288夏にニキビが増える原因は、この時期になると皮脂がたくさん分泌されるから!

ってことではない!ってさっきも言いましたけど、ずばり!夏にニキビが増える原因は…

 

 

「乾燥」

 

コレが原因です。

 

「乾燥!?って夏ですよ?こんな湿気が多い時期なのになんで?」

 

って思いますよね。そこが夏のニキビケアを間違ってしまう原因なんです。

 

まず、夏の時期にお肌が乾燥してしまう原因として、お肌のバリア機能の崩壊があります(汗)バリア機能が正常ならお肌の内部には水分がたくさん含まれ、みずみずしいお肌を維持できるはずです。

でも、紫外線などの外からの刺激を受けると、バリア機能が弱り、お肌内部の水分が蒸発していきます。

 

そうです。お肌が乾燥してしまうんです。

バリア機能が崩壊してお肌が乾燥したとしても、お肌は守らないといけない…そうすると、あのニキビの原因でもある…

 

「皮脂の過剰分泌」

 

これが起こってしまうんです。

だから、夏に皮脂が過剰に分泌されるんじゃなくて、バリア機能が崩壊してお肌の水分がなくなることで、

「しょうがなく皮脂を分泌している」(苦笑)

これが正解です。

 

これは補足ですけど、皮脂は1年を通しても分泌される量に変わりはありません。

夏のほうがちょっと多いというぐらいで夏だとめっちゃ出てる!ってことはありませんので(苦笑)

 

で、もうわかってるとは思いますが、夏のニキビ対策で重要なのは、

 

「どうやって乾燥からお肌を守るのか?」

 

ってことです。で、そのためにも、3つの対策を覚えていてほしいと思います。

 

 

絶対に覚えておきたい夏の乾燥を防ぐ3つのニキビ対策?

 「スッキリするからと言って洗顔をしすぎない!」

Dollarphotoclub_55909331よくわかります(笑)

どうしても、夏は汗をたくさんかくし、メイクも崩れやすいから、

「洗顔でスッキリ、キレイさっぱり落としてしまいたい…」

 

もちろん、これも軽くならイイんですけど、スッキリしたいからと言って洗顔でゴシゴシしすぎると…

 

「バリア機能が崩壊…」(汗)

 

また出ましたね…バリア機能の崩壊…洗顔をしすぎると、必要なものまで洗い落としてしまうんですね。結果として、

 

洗顔のしすぎ

バリア機能の崩壊

お肌の内部が乾燥

お肌を守るために皮脂の過剰分泌

皮脂が毛穴に詰まりニキビが増える

 

 

おなじみの悪循環になっちゃうんですね。

 

「でも、夏は汗をかくからちゃんと洗顔をしないと…?」

 

って、思っているかもしれませんけど、この汗は体温調節の汗だから汚くありません。サラサラのキレイな汗だから、そこまでしっかり洗顔をする必要はないと思います。

半身浴とか有酸素運動をしたときの汗は汚いから、しっかり洗顔をしないといけないんですけどね。このことは、以前記事にしてものがあるので、参考にしてもらえればと思います。

  参考記事  汗をかくとニキビは治る!?その正しい方法を【徹底調査】

 

 

なので、夏の洗顔は、

 

「朝は軽めで夜はいつも通り」

 

って感じがイイかなと思います。もちろん、個人差があるので、絶対ではありませんからね。

 

あと、昼間に汗が気になったとしても水ですすぐか、優しくタオルで拭き取るぐらいでイイと思います。間違っても、昼間からガンガン洗顔したり、ゴシゴシとタオルで拭いたりしないように…バリア機能の崩壊ですよ(汗)

 

 

 「紫外線対策&冷房対策をしっかりと!」

11d74e0f7ad580871aaf3e65281f7c6c_s夏の紫外線対策は、もうスキンケアの基本中の基本だからイイですよね。

そのなかでも、意外と間違っているのが…

 

「日焼け止めの選び方」

 

もし、SPFが高いものを選んでれば大丈夫!なんて選び方なら、下記の記事は必読です(苦笑)

  参考記事  日焼け止めがニキビの原因に?日焼け止めの間違った選び方?

 

 

あと、冷房対策が関係あるの?ってことですけど、これもじつは乾燥の原因になります。

冷房の効きすぎは、湿度が下がることでお肌が乾燥するし、温度変化によるストレスでバリア機能の崩壊もあります。

 

確かに、ちょっと露出気味のカッコをして、小さめのバッグでビシッと決めたいのに、映画館とかの冷房対策として羽織るために1枚持って行くと、一回り大きいバッグになっちゃうし気分的にちょっと…

っていう気持ちは、よくわかります(汗)

 

でも、特にニキビができている夏は、ちょっと我慢して1枚持って行きましょ。そうするだけで、お肌にとってかなり違いますし、うまく夏を乗り切れるかもしれません。

ここで、ニキビ跡まで悪化させてしまうと、冬が大変なことになりますからね(汗)

それこそ、取返しのつかない事態に…(苦笑)

 

 

 保湿!保湿!さらに保湿(笑)

68907461dcaad9a693e27f39d600f815_s結果として、

 

「保湿を心がけましょう!」

 

ということです。

夏だからって油断できませんよ。

 

ただ、保湿と言ってもお肌の表面を潤すだけじゃなくて、お肌の奥の層までしっかり保湿しないといけません。

で、保湿って

 

「化粧水をたっぷりつければ、お肌が潤う!」

 

って勘違いしているかもしれないけど、化粧水は皮脂のバリアができるまでの「ふた」の役割でしかありません…

もっと言えば、

 

「美容液のつなぎ」

 

美容成分をお肌の奥まで届けるまでの下地作りなんですね。もし、あなたがこういうことを知らないで、

 

「ただなんとなく洗顔している…」

 

そうだとしたら「超ド級でヤバい」ので今すぐ下記の記事をチェックしてください(汗)明日ではありませんよ!今すぐです!

 

 参考記事 あなたの洗顔はそれで大丈夫?ニキビのできない洗顔方法?

 

 

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