ニキビとチョコレートが関係ないと思っているあなたへ(笑)

「ニキビとチョコレートってホントに関係ないの?」

 

って、これがホントだったら嬉しい話なんですけど、
実際は一体どうなんでしょうね…?

「ニキビ チョコレート」でググってみると、

 

「アメリカの研究機関が関係ない!って言っているから大丈夫!」

「科学的にもニキビとチョコレートの関係性は説明がつかない!」

「チョコレートは脂質と糖分でできているからニキビの原因だ!」

「チョコレートを食べた次の日にはニキビになった!」

 

なんて、両極端の意見が飛び交っています…

で、私の結論から言ってしまうと、

 

「ニキビとチョコレートは確実に関係がある!」

 

って思っています。

その理由は、

 

「チョコレートって何でできているか知っていますか?」

「アメリカの研究結果は陰謀だ!」(笑)

「砂糖をやめたらニキビができなくなった!?」

 

こんなお話しをしていきますが、
ちょっと違う視点からのお話しなのでオモシロイかも(笑)

じゃあ、まずはチョコレートの成分について、
じつは、こんなんなんですよ…ってお話しです。

 

チョコレートって何でできているか知ってますよね?

チョコレートって何でできているか?
何となくでもわかると思うんですけど、

たとえば、

「チョコレィトは、め・い・じ」(笑)

このフレーズで有名な明治チョコレート。

これですね。

 

ニキビとチョコレート

 

この裏の成分表を見てほしいんですけど、
注目してほしいのはこの2つ。

 

ニキビに悪い食べ物

 

注目してほしいのは?
【 脂質 19.8g 】 と 【 糖質 29.7g 】

 

 

チョコレートそのものの重さは【 55g 】で、
脂質と炭水化物をあわせると【 49.5g 】

ってことは、チョコレートの90%近くは、
この脂質と炭水化物からできていることになります。

 

で、厚生労働省によると、

1日に必要な脂質は約46gだから、チョコレートを全部食べると
半分近く摂取しちゃうことになりますよね(汗)

これじゃあ、皮脂の分泌を促進してしまうので、
ニキビになりやすい状態になるとはいえますよね。

 

あと、炭水化物って表示されていますけど、
これは、じつは、

 

「糖質=炭水化物」

 

同じなんです…

 

「だから、お米やパンと一緒なの…?」

「じゃあ、適量ならカラダにいいんじゃない?」

 

って、疑問も…

これね、勘違いしているかもしれませんが、
じつは、炭水化物にも種類があります。

お米やパンは、複合炭水化物に分類されて、
カラダに吸収される速度が遅いから大丈夫なんですが、

 

で、チョコレートに含まれている炭水化物は、
単一炭水化物に分類され、一気に吸収される特性があります。

一気に吸収されると…

今度は血糖値がガンと上がって、その上がった血糖値を下げようと
すい臓からインスリンというホルモンが分泌されます。

 

で、このインスリン…

じつは、皮脂腺を刺激して、
皮脂の過剰分泌を促してしまいます。

ってことは、

 

「確実にニキビと関係がある!」

 

と言えますよね。

 

「じゃあ、今人気の糖質カットや
高カカオチョコレートなら大丈夫?」

 

って、キモチもとっても良くわかります(苦笑)

だって、チョコレート…オイシイですもんね(笑)

 

でも、糖質カットのチョコレートは、
糖質はカットされていても脂質は高いままだし、

普通のチョコレートよりも脂質が多いものもあります(汗)

 

あと、高カカオチョコレートも脂質が高い…

これは、国民生活センターの報告書でも、
高カカオによる脂質の過剰摂取について注意が出ているほど…

 

だから、もし、あなたがニキビができやすいのであれば、
チョコレートはやめたほうがイイと思いますよ。

っていうか、これを機会にやめまちゃいましょう(苦笑)

 

じゃあ、次は、私がずっと疑念を抱いている
アメリカの調査報告について…

ちょっと、ひねくれた視点でお話ししてみます(笑)

 

アメリカの調査報告でニキビとチョコレートは関係がない!ってホント?

ハイドロキノンの副作用アメリカの研究結果では、ニキビとチョコレートは関係がない!って証明されたそうです。

これが、ホントにそうだったら、私は飛んで喜んじゃいますよ(笑)

でも、これは、

 

「何か裏がありそう…」(笑)

 

っていうのも、アメリカのチョコレートの消費量って、

 

「1人につき、年間【 5.2kg 】!!」

 

ちなみに、日本は2.2kgなんですけど、
アメリカは日本人の倍以上消費しているわけです。

さらに、アメリカでニキビに
悩んでいると言われている数は、

なんと…

 

「1.7億人」(爆)

 

なんて言われています。

軽く日本の総人口を超えちゃってます(汗)

 

で、ここからが本題。

もし、このニキビで悩んでいる1.7億人もの人が、
この調査報告を鵜呑みにして、

今まで、チョコレートを我慢していたのに、
普通の人のように消費してしまったら…

 

年間のチョコレートの消費量【5.2kg】 × 1.7億人 = 884メガトン(笑)

 

年間、884メガトンもの消費量が増えます…

って、かなり大げさな試算ですけど、
少なからず消費は増えるはずですよね。

ってことは、やっぱり、

 

「チョコレート協会とどこかが裏取引!?」

 

なんて、陰謀説もあるとかないとか(笑)

 

日本もバレンタインデーの日になると、
チョコレートをあげる習慣ってありますよね…

これって、日本だけだって知ってました?

海外では、バレンタインデーには
お花なんかをあげるんですよね。

 

これも、日本のチョコレート協会の陰謀か…?(笑)

義理チョコなんていうのまであるし(爆)

まぁ、私の妄想はさておき、
「こんなことがあるかもね」って感じのお話でした。

 

で、最後に、

 

「砂糖をやめたことでニキビができなくなった!?」

 

こんなお話をする予定でしたが、
長くなりすぎたので、次回にとっておきます(笑)

それでは、来週の月曜日をお楽しみに…

 

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2 Responses to “ニキビとチョコレートが関係ないと思っているあなたへ(笑)”

  1. 私はニキビ(できもの)になやまされています。チョコレートなんて甘党の私には天使のようなお菓子!でもニキビが治ってからのお預けにします!つらッ(/ _ ; )
    治って笑顔の毎日にするぜー( ^ω^ )

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