洗顔したらニキビが増えた!?やってしまった3つの間違い?

洗顔でニキビが増えた

 

「ニキビ改善には洗顔が大切」って言いますよね?

 

 

だから丁寧に洗顔してるのに「ニキビが増えてるー!」ってこともあるけど「ニキビ改善には洗顔が大切」なのは本当。

 

でも、【3文字】抜けちゃってます…

 

ニキビ改善には「正しい」洗顔が大切なんですよ。

 

もし「洗顔が原因」でニキビが悪化しているなら「間違った洗顔」をやってしまったのかも。洗顔でニキビを悪化させてしまう3つの間違い、あなたはやってしまっていませんか?

 

 

 

 

そもそも間違った洗顔って何??

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洗顔に「正しい」「間違い」ってあるの?ってことですけど、

 

 

「はい、もちろんありますよ!」

 

 

「正しい洗顔」っていうのは「お肌のバリア機能を守る」洗顔。

 

「お肌のバリア機能」っていうのは、お肌を「水分の蒸発」や「外部からの刺激」からお肌を守る機能のこと。バリア機能成分の代表的なものが「皮脂」なんです。

 

ニキビができる大きなの原因のひとつは「乾燥」で、お肌が乾燥してしまうと皮脂の過剰分泌が起きてしまうことに…

 

皮脂が膜となってお肌を覆ってくれることで「水分の蒸発」を防ぐためです。乾燥したお肌は固くなっちゃって、お肌が固くなると毛穴って詰まりやすくなってしまいます。

 

乾燥が原因で過剰に分泌した皮脂は、毛穴に溜まり「古い角質」や「汚れ」と混ざり合い毛穴を詰まらせてしまうことに。

 

この毛穴詰まりにアクネ菌が繁殖すると赤ニキビになちゃうんです。乾燥が引き金でニキビができちゃうんですね。

 

 

 

洗顔の話に戻りますね。

 

正しい洗顔は「お肌のバリア機能を守る」洗顔。つまり、乾燥させない洗顔ってこと。皮脂などの「バリア機能成分」をちゃんとお肌に残しつつ洗顔することがニキビを作らせない為の「正しい洗顔」なんです。

 

逆に「間違った洗顔」っていうのは「お肌を乾燥させてしまう洗顔」っていうことですね。つまりこの「間違った洗顔」が、ニキビの悪化を招いている可能性が高いんです!

 

 

 

 

やってしまった3つの間違い洗顔!?

美容 イメージ

 

乾燥を招いてニキビを悪化させてしまう洗顔って、誰もがやってしまいがちな洗顔なんですよ。一番やってしまいがちなのは…

 

「何度も洗うこと!」

 

ニキビが気になるからって何度も洗顔してませんか?気持ちはわかりますよ。でも何度も丁寧に洗顔すると、お肌はどんどん乾燥して皮脂の過剰分泌は止まらなくなっちゃいます。

 

「泡がゆるい洗顔!」

 

これも間違った洗顔のひとつ。乾燥を防ぐ為には「手早く・優しく」が基本中の基本。手早くお肌に優しい洗顔をしようと思ったら「もっちりとした弾力のあるクリームみたいな泡」が不可欠。

 

細かい泡はお肌の隅々まで入り込んで汚れを素早くかき出してくれるんです。泡が細かければ細かいほど、短時間で洗顔を終わらせることができ、お肌の水分を必要以上に奪うことはないんですね。

 

逆に泡がボソボソだと汚れが落ちないばかりか、手が肌についてしまうのでゴシゴシ洗いになっちゃうんです。

 

ゴシゴシ洗いはお肌に細かい傷をつけ、お肌の乾燥を招いてしまうんですよ。しかも手がニキビに触れて刺激に…ニキビが悪化してしまいますね。

 

ゆるくてボソボソの泡で行う洗顔は、お肌の乾燥とニキビの悪化を招く「間違った洗顔」なのは言うまでもないですね…

 


参考記事 キメ細かい泡が一瞬でできる魔法の石鹸?


 

 

 

3つ目は、

 

「熱すぎるお湯での洗顔!」

 

「熱すぎる」って何度くらいを想像しますか?熱すぎるお湯での洗顔は、お肌のバリア機能を取り除いてしまいお肌を乾燥させてしまいます。

 

「そんな熱いお湯で顔なんて洗ってないよ…」

 

いえいえ、あなたにとっての「熱すぎるお湯の温度」とお肌にとっての「熱すぎるお湯の温度」って違うんです。お肌の潤いを守りつつ、汚れを落とすことのできる温度は、

 

 

 

「32度!」

 

 

 

けっこう低いでしょ?お風呂の設定温度は何度になってますか?40度?42度?

 

私たちにとっては快適な温度でも、この温度では「バリア機能」が流れていってしまいます。

 

「間違った洗顔」なんて大げさに言っているように聞こえますけど、けっこう誰でもやってしまいがちな洗顔でしょ?ニキビが出来てるっていうことは、間違いなくお肌は乾燥しています。

 

表面はベトベトしていてもそれは乾燥による皮脂の過剰分泌のせい。そのベタベタを取ろうと間違った洗顔をしてしまうとニキビは悪化する一方。

 

ニキビができているなら、とにかくお肌に優しい洗顔をしてあげてくださいね!乾燥を防ぐ「正しい洗顔」は、ニキビの悪化を防げるだけでなくニキビの改善にもつながりますよ!

 


参考記事 ニキビを治すための正しい洗顔?あなたの洗顔はきっと間違っている?


 

 

 

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