ニキビを治すには洗顔は1日何回すべき?

あなたは、洗顔を1日何回していますか?

1回?それとも2回ですか?

皮脂の過剰分泌が原因でニキビができているなら、1日1回の洗顔で余分な皮脂を取り除くことはできません。

個人的には、朝・昼・晩の3回がベストだと思います。

ニキビの洗顔夜、入浴の際に洗顔をするのは当然ですよね。

でも、朝早く起きて洗顔をする、昼の休憩時間に洗顔をする、っていうのは大変ですよね。

朝、眠たいのに洗顔のために早起きする、ただでさえ少ない休憩時間を洗顔のために削ってしまう、そんなこともったいなくてできないという方がほとんどだと思います。

それはわたしも同感(笑)

でも、ニキビを治すためにひとつ提案させてください。

朝、10分だけニキビ予防や改善をするために早起きしてみてください。

10分でいいんです。それで、洗顔をする時間を作り、ニキビを治すことができるのであれば、頑張れそうですよね。

とりあえず、朝・晩の1日2回の洗顔を目指してがんばってみてください。


ここでひとつだけ注意点
敏感肌の方は、思い切って朝の洗顔をやめてみましょう。そうすることで、ほどよく皮脂があなたの肌を潤すはず。

 

敏感肌の方は、洗顔のしすぎでニキビが悪化している可能性があります。

というのも、洗顔をしすぎているために、必要な皮脂までも取り除いてしまって、皮膚のバリアが正常に機能してない可能性がありますからね。

ですので、敏感肌の方は、思い切って朝の洗顔をやめてみましょう。

  参考記事 ニキビを治すための正しい洗顔?あなたの洗顔はきっと間違っている?

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