【Step 1】まずはニキビに効くビタミン類一覧を押さえておこう!

どんな栄養素がニキビに効くの?どの食べ物に多く含まれてるの?ニキビのない肌を取り戻すには、身体の中からキレイにすることも大事ですよね。まずは、ニキビに効く食べ物のビタミン類をチェックしましょう!

banner-mid

【Step 2】ランクインした食べ物を食生活に取り入れよう!

お肌に良い食べ物はビタミンCって思っているかもしれないけど、他にもお肌にとって、ニキビにとってイイ栄養素って山ほどあるんですね。きっとあなたの周りのカワイイあの子は食生活に取り入れているはず…「ニキビに効く食べ物」の中からランキングにしてみました。

banner-mid

【Step 3】ニキビに効く食べ物を使ったレシピを活用しよう!

ニキビへの効果を倍増させるグリーンスムージーのレシピ?
グリーンスムージーのなにがニキビに効くの?その効果を倍増させる方法は?そのレシピは?こんなことを紹介しています。
豆乳スムージーでニキビを治す?
豆乳ってニキビの原因でもあるホルモンバランスを整えてくれるの?酵素もたっぷり摂れるし、栄養満点なので、朝の食事に取り入れてくださいね。
かぼちゃがニキビに効く食べ物⁉︎ 効果をアップさせる食べ方って?
かぼちゃがニキビに効く食べ物だったのは驚きです。ただ栄養バランスがとってもいいので、ニキビのないお肌にするための最適なレシピ?を紹介しています。

【Step 4】ニキビを悪化させる食べ物もチェックしよう!

今から紹介する食べ物は絶対避けたほうがイイ!とまでは言いませんが、ニキビができているときぐらいは避けましょうね。

banner-mid

ちょっと待ったぁああああああああああああああああ!

【Final Step】「食べ物+毎日の洗顔」でニキビのない肌を取り戻す!

食生活にニキビに効く食べ物を取り入れたら、あとはニキビに効果抜群の洗顔法をきちんと毎日すれば、きっとニキビのない肌を取り戻し、カラダの中からキレイになることができますよ!ここでは、効果抜群の洗顔方法を紹介しています。

banner-mid

肌タイプ別ニキビケア

kansoukongou
shiseihada

アルビオン「エクラフチュール」の口コミがスゴイ!?ニキビにも効果あり!?



アルビオンとニキビ

 

 

「アルビオンのエクラフチュール」ってご存知ですか?

「1本40 mlで10000円」と、かなりお高めな商品なんですが、それでもすっごく人気があるんです。

 

人気の秘密はこの1本でシミ・シワだけでなくニキビにも効果があるからなんだそう。「ニキビに効果が期待できる」となれば大人ニキビに悩む女子としては気になるところですよね。

では、エクラフチュールは本当にニキビに効果あるんでしょうか?






「アルビオン「エクラフチュール」の口コミがスゴイ!?ニキビにも効果あり!?」の続きを読む…